Каким должен быть хороший регулируемый стол

Многие считают, что целый день, проведённый за компьютером, может быть полезен для организма. Но правда в том, что длительное сидение может иметь серьёзные последствия для здоровья. Исследования показывают, что длительное сидение может негативно сказаться на здоровье людей. Это может привести к ожирению и ряду других заболеваний, таких как повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови и повышенный уровень холестерина.

 85 % сотрудников испытывают дискомфорт на своих рабочих местах, там, где они не могут менять положение тела в течение дня. Лучший способ предотвратить проблемы со здоровьем — периодически менять положение тела, время от времени переходя из сидячего положения в стоячее и даже сидя на табурете. Идеальный вариант для рабочего места, за которым можно сидеть или стоять, — это когда человек подключен к компьютеру и не может просто встать, чтобы сменить положение тела.

Всё больше компаний заботятся о благополучии сотрудников на рабочем месте. Таким образом, регулируемые столы для работы стоя (или столы для работы в положении стоя, или столы с возможностью перехода из сидячего положения в стоячее, или столы с регулируемой высотой) становятся необходимостью для сотрудников.

Если люди используют стоячие рабочие места, они делают правильный выбор, который может положительно сказаться на их здоровье. Чтобы выбрать подходящий стол для работы стоя или сидя, нужно учесть следующие факторы: подходит ли стол с регулируемой высотой конкретному человеку? Какой стол для работы стоя с регулируемой высотой лучше выбрать? Каков ценовой диапазон? 

В компании АКМ–Мебель представлена линейка товара с широким ценовым диапазоном.

Другим важным фактором является способ размещения столов с регулируемой высотой в офисе. Если вы можете обеспечить каждого сотрудника столом с регулируемой высотой, то это идеальный вариант. Практичным решением будет размещение столов с регулируемой высотой по всему офису, чтобы сотрудники могли использовать их по мере необходимости. 

Чтобы подобрать подходящий для сотрудников стол, необходимо учесть несколько факторов:

Поза

Расположите голову, шею, туловище и ноги вертикально по отношению к стоячему столу. Если вы переносите вес с одной ноги на другую, используйте подставку для ног. Также рекомендуется носить обувь, которая обеспечивает правильную поддержку. Чтобы сохранить здоровье, избегайте неправильной осанки.

Письменный стол.

Стол должен быть достаточно глубоким, чтобы монитор находился прямо перед глазами на расстоянии примерно 51 сантиметр. Запястья должны быть прямыми, а руки — чуть ниже уровня локтей. Идеальный стол должен иметь закруглённую переднюю часть, чтобы не давить на запястья.

Монитор

Расположите монитор прямо перед пользователями. Он должен находиться на расстоянии вытянутой руки. Верхняя часть экрана должна быть немного ниже уровня глаз. Если вы носите очки, опустите монитор ещё на 2,5–5 см, чтобы было лучше видно. Расположите монитор так, чтобы самый яркий источник света не искажал изображение.

Если у вас два монитора, их расположение будет зависеть от того, сколько времени вы проводите за каждым из них, а также от типа работы. Если вы используете оба монитора одновременно, расположите их ближе друг к другу, чтобы их края соприкасались. Если вы чаще используете один монитор, расположите его перед собой, а другой — сбоку от стола.

Клавиатура и мышь

Расположите мышь и клавиатуру на одной поверхности стола и держите их рядом, чтобы они были под рукой. При наборе текста или нажатии на кнопку мыши держите запястья прямо, предплечья близко к телу, а кисти чуть ниже уровня локтей. Используйте сочетания клавиш, чтобы свести к минимуму использование мыши. При использовании мыши меняйте руки, перемещая мышь на другую сторону клавиатуры.

Ключевые пункты

Держите важные предметы, такие как телефон, ручку, карандаш или печатные материалы, в пределах досягаемости, чтобы не тянуться слишком сильно.

Вот 11 моментов, которые следует учитывать при выборе стола с регулируемой высотой:

1. Диапазон высоты.

Рекомендуется диапазон от 57 до 124 сантиметра. Однако это зависит от роста и потребностей человека, который пользуется столом. Если это общий стол с регулируемой высотой, лучше всего найти стол с разным диапазоном высоты.

2.Глубина.

Минимальная глубина должна составлять 76 сантиметров. Но иногда люди хотят расширить рабочую зону. Помните, что существует множество вариантов оформления рабочей поверхности.

3.Шум.

Механизм стоячего стола слишком шумный или работает незаметно? Слишком сильный шум может мешать другим сотрудникам выполнять свою работу, поэтому его следует устранить.

4. Лёгкость передвижения.

Существует несколько способов поднимать и опускать столы.

 Есть столы с ручным приводом и с электроприводом. Ссылка Эти два типа являются наиболее бесшумными, эффективными и простыми в использовании.

5. Скорость.

Как быстро он поднимается или опускается? Чем выше скорость, тем чаще люди будут менять положение своих столов в течение дня.

6.Власть. Стол с регулируемой высотой должен быть подключен к электросети.

7. Усталость в ногах.

Одна из частых жалоб людей, работающих за столами с возможностью сидеть или стоять, заключается в том, что у них устают ноги, когда они стоят. Иногда можно использовать поддерживающую обувь, подставку для ног, чтобы опираться на неё одной ногой во время стояния, а также подушку и постепенно увеличивать время стояния.

8.Вес.

У каждого стола есть ограничения по весу. Убедитесь, что вес оборудования находится в допустимых пределах, с которыми может справиться стол.

9. Возможность программирования.

Некоторые столы запрограммированы на различные настройки, чтобы обеспечить правильную эргономику.

10. Функциональность.

Внешний вид стоячего стола должен соответствовать обстановке в вашем офисе. Кроме того, важными факторами, влияющими на удобство использования, являются наличие экранов для уединения, освещения или направляющих для инструментов.

11. Диапазон цен

Конечно, доступность стоячих столов является важным фактором при выборе подходящего варианта. Лучше всего найти баланс между функциональностью, учитывающей вышеперечисленные факторы, и обустройством офиса.

Продукция АКМ-Мебель предлагает множество вариантов для современного офиса, учитывающих соотношение цены и функциональности. Сейчас самое время задуматься о приобретении стола с регулируемой высотой для любого офиса.

Тем не менее, выбирая стол с регулируемой высотой, помните о преимуществах, которые получат сотрудники, использующие это оборудование, и о том, насколько они будут довольны работой в компании.